É possível regredir de fase?

Sim, é possível.
Mas como assim, a evolução não é tida como uma regra geral biológica e espiritual?
Vamos à raiz da palavra "evolução": de acordo com o dicionário Michaelis, sf (lat evolutione) 1 Ato ou efeito de evoluir. 2 Progresso paulatino e contínuo a partir de um estado inferior ou simples para um superior, mais complexo ou melhor.
Ou seja, se não é constante, não é evolução.
E o antônimo de evolução é exatamente estase, estagnação, entorpecimento. Significa que não fazer nada, ficar parado, não ser ativo, isso faz você andar para trás, regredir.
Por exemplo, você imaginou que estava na Fase 3, que conseguia elaborar frases bem razoáveis em aramaico, e isso lhe enchia de orgulho e satisfação. Mas distrações apareceram, seu ânimo oscilou, você parou de estudar ou se atualizar, e não conseguiu achar entre os seus conhecidos nenhuma vivalma com quem você pudesse efetivamente conversar em aramaico. Sua preguiça e desculpas esfarrapadas o levarão de forma certeira de volta a Fase 2: competência baixa e entusiasmo baixo.
Quem é o responsável por isso? Você.
Quem pode fazer algo a respeito? Você.

Como mencionado no texto anterior, a progressão pelas Fases depende exclusivamente da sua capacidade de constantemente alimentar seus sentimentos e conhecimentos relacionados ao Objetivo, Tarefa, Habilidade ou Relacionamento que você deseja manter.
Alguns artifícios podem ser de grande ajuda. Primeiramente, é preciso que você consiga diagnosticar com precisão em que Fase determinado aspecto de sua vida se encontra. Sim, porque itens diferentes podem se enquadrar em Fases diferentes. Por exemplo, no meu caso, sei que estou na Fase 1 para "exercícios físicos", na Fase 2 para "análise de expressão gênica diferencial", na Fase 3 para "escrita de artigos científicos", e na Fase 4 para "neuroanatomia da formação hipocampal".

Como obter sucesso e progredir?
Quando a habilidade/competência na questão é baixa, é importante obter direcionamento. Com ajuda de alguém, de livros ou de sua vontade, você precisa:

1. Estabelecer um objetivo claro;
2. Saber como atingir o objetivo/habilidade;
3. Esquematizar um plano de ação;
4. Saber com clareza o papel de cada um (caso a questão envolva outras pessoas, como em situações de trabalho em grupo ou casais);
5. Estabelecer prazos;
6. Estabelecer prioridades;
7. Monitorar continuamente a tarefa.

Quando o comprometimento/entusiasmo é baixo, é importante obter suporte. Esta etapa requer interação social, seja com seu par ou grupo de trabalho, embora alguns pontos possam ser resolvidos por esforço próprio ou com apoio de bibliografia apropriada. Você precisa:

1. De alguém que te ouça, incentive e encoraje;
2. De algo ou alguém que facilite a resolução de problemas específicos que podem surgir no caminho;
3. De algo ou alguém capaz de fazê-lo lembrar do motivo pelo qual você quer atingir seu objetivo (isso pode parecer bobo e irrelevante, mas é comum perdermos o foco em momentos de desânimo);
4. De algo ou alguém para compartilhar informações sobre o objetivo (conversar, escrever e ler sobre outras experiências e outras formas de resolver tarefas pode trazer mais clareza sobre como atingir seu objetivo); 
5. De lembrar-se sempre: colaborar é uma das chaves para o sucesso.

Embora o suporte pareça depender de outras pessoas, obtê-lo é inteiramente sua responsabilidade. Não espere que alguém bata à sua porta e diga: "Oi, eu vim aqui para apoiar e incentivar você. Como eu sou adivinho, sei exatamente do que você precisa. Minha família toda fala aramaico e eu gostaria de convidar você para viajar conosco com tudo pago por toda a região da antiga Judéia e Babilônia".
Pois é, isso não existe. Ninguém lê pensamentos e só você pode saber do que você precisa. Portanto comunique-se. E tenha sempre o cuidado de falar de maneira gentil e precisa.

Good communication is as stimulating as black coffee and just as hard to sleep after. (A. M. Lindbergh, in 'Gift From the Sea')

"Como atingir objetivos" ou "Como as coisas evoluem" ou "O continuum de qualquer aprendizado, relação ou desenvolvimento"

Ando lendo algumas coisas bem interessantes por estes dias. Uma delas pareceu-me particularmente útil e está relacionada com o título acima. É uma espécie de regra geral.
Vale para relacionamentos amorosos? Sim. Vale para relacionamentos de amizade? Sim. Vale para quando você começa a aprender qualquer coisa nova? Sim. Vale para quando você quer atingir um objetivo? Sim. Vale para quando você quer desenvolver uma habilidade específica? Sim.
Impressionante, certo? Sim! Praticamente tudo no Universo conhecido pode ser estruturado em 5 fases. Vamos a elas.

Fase 1: Competência Baixa; Entusiasmo Alto. Ahh, os primórdios da paixão, quando tudo parece perfeito, esfuziante. Você se sente animadíssimo, mas na verdade não tem a mínima ideia de onde está se metendo. Resolveu aprender aramaico ou consertar turbina de avião? "Uau, tudo é tão novo e maravilhoso, tenho certeza que vai ser fácil, já vi várias pessoas fazendo e para mim vai ser moleza!"
Este estado pode durar de 1 semana a 2 anos.

Fase 2: Competência Baixa; Entusiasmo Baixo. Este é o momento no qual você se dá conta que seu par  vai ao banheiro como qualquer outro terráqueo, e que tem mais defeitos do que você imaginou. Você percebe que aramaico é difícil pra caramba, e que você mal conseguiu decorar o alfabeto inicial. E que raios você resolveu ser concorrente do setor de engenharia e mecânica da Embraer?
Este estado pode durar de 1 semana a 3 anos, dependendo do ponto em questão e da postura do indivíduo frente a esta fase. Notamos a discrepância entre as expectativas iniciais e a realidade da situação. É neste ponto que 80% das pessoas desiste, na maioria das vezes de forma inconsciente. Destas que desistem, 100% experimentarão um gosto amargo de fracasso na boca, e vão criar as justificativas mais ridículas e culparão qualquer um que aparecer na frente na tentativa de amenizar a sensação de derrota.
O único remédio para quem sucumbiu nessa fase é: Pare de encher o saco das pessoas ao seu redor com reclamações a respeito. Cresça e assuma a responsabilidade por ter desistido. Resolva consigo mesmo se quer continuar a levar sua vida de maneira medíocre ou se vai escolher algo que goste de fazer e ser bom nisso.

Fase 3: Competência Moderada; Entusiasmo Variável. Excelente, você conseguiu superar o desânimo sombrio que o atingiu na Fase 2 e insistiu em seu progresso. Na Fase 3, que dura no mínimo 2 anos, você consegue elaborar algumas frases em aramaico, ou consertar pequenos teco-tecos.
Você percebe de maneira relativamente clara que seu par tem qualidades e defeitos. Embora a relação não seja perfeita, você sabe que a pessoa ao seu lado contribui para seu bem-estar e que vocês podem crescer muito juntos.
Ou, pode ser que apesar dos seus esforços em construir uma relação alegre e saudável, a pessoa  insista em comportamentos incompatíveis com você. Seja infidelidade, violência, frieza, ignorância, vícios; ou qualquer outra coisa que você não estiver disposto a compreender, aceitar ou tolerar.
Este é o momento em que desistir conscientemente de uma empreitada que está dando errado, ou não traz satisfação pessoal, pode ser positivo. O importante é que você assuma responsabilidade imediata sobre o fato e saiba exatamente as consequências que isso pode trazer.
Se você está contente com o caminho trilhado e deseja progredir, desenrola-se a Fase 4.

Fase 4: Competência Alta; Entusiasmo Alto. Nesta fase obviamente não há desistências, e envolve muito trabalho - que agora você sabe exatamente como fazer - e produtividade. Tudo flui mais rapidamente, e com menos surpresas. Muitas pessoas acreditam erroneamente que a vida com menos surpresas é entediante. Na verdade, conhecer profundamente um assunto, uma tarefa, ou alguém traz tranquilidade, realização e crescimento. Um erro bastante comum nesta fase, que pode durar de 1 a 4 anos, é achar que você já sabe de tudo, ou que determinado objetivo ou pessoa já está conquistado de maneira permanente. Você está quase lá, mas a Fase 5 só é atingida e mantida com um segredo, revelado abaixo.

Fase 5: Missão Cumprida. Seu Objetivo, Tarefa, Habilidade ou Relacionamento pode ser mantido no ápice (como numa curva dose-resposta farmacológica) desde que você simplesmente continue empenhado e capaz, e não estagnado e desengajado. Alimente seus sentimentos e conhecimentos relacionados àquilo que você quer manter vivo.
Achou que era fácil? Não é tão difícil, mas é trabalhoso e por isso tem 5 etapas! Em próximos textos trataremos de pequenas dicas que podem facilitar a passagem por estas fases.

Coisas boas daqui e de acolá

Ahh, como Montreal é agradável quando as temperaturas estão acima de zero, com dias longos e ensolarados... Ou seja, de maio a outubro.
Estou adorando as árvores primaverís com suas tenras folhinhas verde-limão. Mas claro que o outono é mais dramático, com os tons de dourado a vermelho e as folhas de maple ao vento.
Do que mais vou sentir falta daqui? Do sistema de transporte, da segurança, de morar em frente a um lindo parque e do Rio Saint Laurent, de ouvir o som de praia vindo do Rapide de Lachine. Dos produtos alimentícios, de vestuário e tudo o mais de alta qualidade e preço justo. Até da neve e do inverno. É uma pena que seja tão longo (novembro a abril é muita coisa), tão frio e tão escuro.
Vou sentir saudade também de arroz basmati, chocolate Reese, bagel, poutine, maple syrup, castanhas glaceadas, batata Kettle, café do Dunkin Donuts, root beer, etc, etc...
Falando em comida, chegando no Brasil preciso comer por toda lei: pão de queijo, coxinha, churros de doce de leite, panqueca, cachorro quente de verdade (aquele de pão puro com salsicha e mostarda como os daqui não vale), feijoada sem coisa nojenta, bolinho de arroz, lasanha de berinjela da Célia, pamonha doce, blinas da minha madrinha, pudim da minha mãe, ... uau, a lista é bem maior do que eu imaginei! Vamos parar por aqui :)

Árvores em Montreal tem calendário

O título acima representa a mais pura verdade. Foi impressionante, mas eu vi acontecer. Em 30 de abril (veja foto do post abaixo), nada de verde nas árvores. No dia seguinte, 1º de maio: puufff! Várias soltando brotos. E hoje, aqui em frente de casa como tenho documentado de praxe, a visão é esta mesmo: várias recobertas de lindas folhinhas recém-nascidas. Agora sim, viva a primavera!

Lenta primavera

   Sempre pensei que a primavera fosse uma explosão de flores e verde, mas pelo menos aqui em Montreal, a coisa não é bem assim. Nada de verdes nas árvores por enquanto, embora as pessoas já tenham começado a plantar seus jardins em frente das casas. A temperatura está bem melhor agora, girando na faixa de 5 a 15 graus positivos. Em dias sem chuva como hoje, as pessoas lotam as ruas e os parques, todos felizes ao sol, tomando sorvete. Até eu comprei sorvete hoje, promoção de Ben & Jerry's no Loblaws por 4 CAD o pote de meio litro. Este de Chocolate Fudge Brownie é fantástico! Arrisco dizer que esta marca é a Haagen Dazs dos Estados Unidos, de tão boa. Quando eu e Vitão fomos para Burlington no fim de março, aqui pertinho de Montreal, mas do lado de lá  da fronteira, no estado de Vermont, estivemos na sorveteria oficial da Ben & Jerry's e quase visitamos a fábrica. Era bem próxima a Burlington, mas no dia estava um mega flurry (mix de chuva e neve) e desistimos. Diferente da Haagen Dazs, eles tem mais de 100 sabores, alguns deles mutcho lhoucos, veja aqui .